Рецепт рыбного филе – это быстро приготовленное пикантное филе понравиться всем любителям рыбы. Кстати приведу факт по поводу рыбы. Достоверно известно, что в рыбьем жиру содержаться очень ценные кислоты, способствующие значительному понижению уровня холестерина в крови. А рецепт рыбного филе это достоверное подтверждение, потому как в приготовлении используется только специи и рыба. Готовится рыбное филе 15 минут и содержит 200 ккал. Читать запись полностью »
Рыба на пару с овощами – это рыбное филе и овощи, приготовленные на пару, который можно отнести к изумительно вкусному и, хочу заметить, к полезному «фаст-фуду». Для заметки – если рыбу готовить очень коротко, то в ней сохраниться гораздо больше ценных питательных веществ, чем при ином способе приготовления продуктов. Рыба на пару с овощами это диетическое блюдо с необычайно восхитительным вкусом. Блюдо подходит даже для тех кто придерживается диеты. Готовиться около 10 минут и содержит 270 ккал. Читать запись полностью »
Форель на сковородке - что может быть лучше хрустящей кожицы с ароматной зеленью. На самом деле форель на сковородке это изысканное блюдо, которое очень часто готовят в ресторанах. В домашних условиях мало кто готовить это блюдо. А зря, ведь форель одна из рыб, в которая очень насыщенна жирными кислотами полезные для нашего организма. Готовится около 30 минут и содержит 330 ккал. Читать запись полностью »
Лосось жаренный – это легкое и быстрое блюдо наверняка понравится вашим гостям, поэтому предлагаем приготовить его к празднику. Лосось жареный очень часто подавали царям на обеденный стол, потому как лосось считался экзотической царской рыбой из за ее цвета мяса. Кстати в лососе очень много витамина В. Этот витамин отвечает за развитие наших костей. Приготовление занимает всего 30 минут и содержит 420 ккал. Читать запись полностью »
Рыбные голубцы – это новый рецепт приготовления голубцов. Если вкратце – рыба завернутая в листья мангольда, приготовленного на пару. Мангольд (листовая свекла) относится к той же группе растений, что и шпинат. Как и в шпинате, в мангольде содержится большое количество ценных веществ. Найти мангольд можно в супермаркетах, на рынке он практически не встречается, по крайней мере у нас. Блюдо рыбные голубцы с начало как то не очень заинтересовали, потому как я привык есть бабушкины голубцы с мясом, но все же рискнул и вы знаете – это круто!!! Готовится 40 минут, содержит 440 ккал. Читать запись полностью »
Лосось с пикантным соусом ну чем тут можно удивить подумали Вы. А вот есть чем! Например соусом который превращает и так безупречное филе лосося в шедевр. Мясо становиться сочное, а спаржа и легкий соус превращает лосось под соусом в низкокалорийное блюдо. Как я всегда говорю – рыбу надо кушать настолько часто, насколько Вы можете. Поэтому предлагаю Вам сегодня рецепт безупречного блюда – лосось под соусом. Приготовление занимает всего 46 минут и содержит 460 ккал. Читать запись полностью »