Творожно – яблочный пирог – это хрустящий корж, а сверху начинка из кислых яблок и сладкого ванильного творога. Если вы берете обезжиренный творог, то в одной порции этого торта будут содержаться всего 300 ккал. Дополнительно сметану можно заменить йогуртом. Приготовление блюда занимает 45 минут + 1 час. Читать запись полностью »
Блюдо из баранины с картошкой – это вкус баранины, ароматного шалфея и пряности превратят обычную запеканку в оригинальное суфле. Если запеканку полить сливками, которые нужно смешать с молоком, то тогда получается блюдо менее калорийным. Кстати шалфей улучшает пищеварение. Приготовление блюда занимает 1 час 40 минут и содержит 650 ккал. Читать запись полностью »
Запеканка из овощей – отличное сочетание цуккини и зрелые помидоров под ароматной сырной корочкой – это очень вкусно и полезно. Кстати ранее я уже предлагал Вам разновидность запеканки из овощей, каждая из них отличается вкусовыми данными. Перед использованием старайтесь хорошо вымыть цуккини и помидоры, постарайтесь удалить с их поверхности абсолютно все имеющиеся загрязнения. Приготовление блюда занимает 60 минут и содержит 340 ккал. Читать запись полностью »
Помидоры запеченные в духовке – сочные помидоры запеченные, под пикантной корочкой из тертого сыра очень популярны в Италии и Южной Франции. В состав растительного масла входят ненасыщенные жирные кислоты, которые жизненно необходимы нашему организму. Мы их получаем вместе с пищей, а уж помидоры запеченные кландайк таких кислот.
Приготовление блюда занимает 55 минут и содержит 410 ккал. Читать запись полностью »
Омлет с помидорами и сыром – это чисто итальянское блюдо, вкус которого запоминается навсегда. Кстати омлет в красно-бело-зеленых тонах наверняка понравится Вашим детям)). Не стоит бояться вредного холестерина. Два яйца не принесут никакого вреда, если, конечно вы не съедаете по два яйца каждый день.
Приготовление блюда занимает 40 минут и содержит 370 ккал. Читать запись полностью »
Мясное фондю – это овощи, немного сваренные или как говорят припущенные в бульоне, которые не теряют свои питательные свойства, а также сохраняют характерной вкус. Нарезаем овощи перед подачей на стол, так как на свету распадаются витамины. Если это невозможно, прикройте нарезанные овощи алюминиевой фольгой. Приготовление блюда занимает 50 минут и содержит 450 ккал. Читать запись полностью »