Фаршированные кабачки фаршем – это нежные кабачки, да под хрустящей сырной корочкой вкусный мясной фарш и помидоры. В кабачках и помидорах содержится немного калорий, поэтому это блюдо даже с начинкой из сыра и фарша содержит незначительное количество калорий. Приготовление блюда занимает 45 минут и содержит всего 330 ккал. Читать запись полностью »
Сам процесс приготовления блюда овощи по-китайски, и используемые овощи действительно стоят внимания. Соевые ростки нельзя употреблять в пищу сырыми! В них содержатся вещества, вызывающие отравление. Они распадаются под воздействием высокой температуры. Приготовление блюда занимает 25 минут и содержит всего 140 ккал. Читать запись полностью »
Десерт из бананов – это отличное блюдо для любой вечеринки или ужина при свечах. Во первых ингредиенты очень простые и всегда доступны в магазинах. Во вторых десерт содержит фрукты, что очень полезно для нашего организма. Да и скажу Вам честно не один ребенок не откажется от такой вкуснятины. Приготовление блюда занимает 45 минут и содержит всего 325 ккал. Читать запись полностью »
Пирог с фруктами – это зрелые фрукты, бисквитное тесто и пышные сливки – незабываемый на вкус. Это аппетитный десерт полный витаминов. Пироги с фруктовой начинкой – это как раз та выпечка, о которой нельзя сказать, что сладкое неполезно. Приготовление блюда занимает 1 час 20 минут и содержит всего 220 ккал. Читать запись полностью »
Рыба запеченная с картофелем – это печеный картофель с изумительной пикантной начинкой станет главным блюдом. В картофеле содержится много клетчатки, которая хорошо усваивается организмом, поэтому мы быстро насыщаемся, хотя в блюде совсем немного калорий. Приготовление блюда занимает 1 час 30 минут и содержит всего 320 ккал. Читать запись полностью »
Брокколи запеченная – это нежные овощи в густом соусе из томатов – вот настоящее блюдо для гурманов. Во время запекания ценные вещества, содержащиеся в брокколи не «уходят» в воду, как это происходит при варке капусты, поэтому это блюдо очень полезное. Приготовление блюда занимает 50 минут содержит всего 200 ккал. Читать запись полностью »