Рыба запеченная с картофелем – это печеный картофель с изумительной пикантной начинкой станет главным блюдом. В картофеле содержится много клетчатки, которая хорошо усваивается организмом, поэтому мы быстро насыщаемся, хотя в блюде совсем немного калорий. Приготовление блюда занимает 1 час 30 минут и содержит всего 320 ккал. Читать запись полностью »
Брокколи запеченная – это нежные овощи в густом соусе из томатов – вот настоящее блюдо для гурманов. Во время запекания ценные вещества, содержащиеся в брокколи не «уходят» в воду, как это происходит при варке капусты, поэтому это блюдо очень полезное. Приготовление блюда занимает 50 минут содержит всего 200 ккал. Читать запись полностью »
Блины фаршированные фаршем – это не просто блинчики, а оригинальное китайское блюдо, которое относится к числу легких закусок, которые очень несложно приготовить. В китайской кухне много легких блюд, к таким относятся и блины фаршированные фаршем. В этом блюде содержится всего 90 ккал, поэтому оно пользуется большой популярностью. Приготовление блюда занимает 50 минут. Читать запись полностью »
Куриная печень с грибами – это блюдо где совмещены продукты, которые на первый взгляд не очень могут дружить друг с другом. Рецепт куриной печени с грибами я подсмотрел у повара французского ресторана. Он приезжал к нам для повышения квалификации наших поваров. Время приготовления 140 минут и всего 410 ккал. Читать запись полностью »
Шампиньоны с помидорами – это отличная закуска к столу , где маленькие коктейльные томаты отличаются изумительным вкусом и ароматом. Шампиньоны с помидорами – это низкокалорийные продукты, в 100 их граммах содержится около 20 ккал. Количество жиром в заправке этого салата также невелико. Приготовление блюда занимает всего 20 минут, содержит всего 170 ккал. Читать запись полностью »
Мясной рулет с сыром – это аппетитная индюшка с начинкой под соусом из томатов порадует всех Ваших гостей на любом праздничном столе. Соус к этому рулету можно также приготовить и из свежих помидоров. Такой соус будет вкуснее, кроме того, в нем содержится совсем немного калорий. Желательно мясной рулет с сыром съедать полностью, потому как индюшка свежеприготовленная намного вкуснее, чем полежавшая пару дней в холодильнике. Готовиться блюдо примерно около 20 минут (подготовка занимает примерно 50 минут), а содержит 570 ккал. Читать запись полностью »