Маньяк на КУХНЕ!!!

07.01.2012

Запеченная цветная капуста – это необычайно вкусная цветная капуста, которая без проблем усваивается организмом. Сочетание цветной капусты с томатным соусом – это двойная доза полезных витаминов. Приготовление блюда занимает 1 час 15 минут и содержит всего 300 ккал. читать полностью »

Пирог с зеленью – это ароматная зелень с сочным окороком и сыром – идеальное угощение для гостей. В зелени петрушки содержится большое количество бета-каротина и витаминов С и Е. Кроме того, в петрушке содержится очень много железа и калия. Приготовление блюда занимает 1 час 25 минут и содержит 280 ккал. Кстати пирог с зеленью можно  делать без окорока, например чисто вегетарианский, от этого он хуже не станет! читать полностью »