Жестокие диеты звезд

Жестокие диеты звезд – это реальность, в которой они живут. Согласитесь по-другому это назвать не возможно, кроме как жестокие диеты звезд.

Жестокие диеты звезд

Почему так, потому что, ради хорошей картинки в кадре, сексуального тела, тела без целлюлита, звезды готовы на все, даже если это вредит здоровью. Давайте рассмотрим, к какими диетами пользуются звезды.

Подавляющее число звёзд шоу-бизнеса, актрис, очень известных леди имеют свои программы стройности, которые, как мы видим, имеют поразительные результаты. Зачастую известные диеты действительно позволяют скинуть лишние килограммы и привести фигуру в порядок, но так ли они безопасны для женского здоровья?

Очень многие диеты имеют свои плюсы и минусы, поэтому перед тем как решите скинуть лишние килограммы, посоветуйтесь с врачом. А пока рассмотрим плюсы и минусы самых известных диет, приверженцами которых являются звёзды шоу-бизнеса. Кстати, кому интересно как убрать живот, заходи сюда.

Жестокие диеты звезд

 

Здоровое питание. (Позволяет избавиться от 5 до 25 килограмм).

Жестокие диеты звезд, начнутся с фигуры известной телеведущей, красавицы Анфисы Чеховой очень далека от фигуры фотомодели. Однако её пышные, но подтянутые формы очень подогревают взгляды подавляющего числа мужчин. По рассказам самой звезды, она пыталась избавиться от лишнего веса при помощи различных чаев для похудения или таблеток, но при этом сильно подорвала своё здоровье: появились проблемы с пищеварением, нарушился обмен веществ, преследовала жуткая депрессия и плохое настроение.

Анфиса перестала делать эти эксперименты со своим телом и стала сторонницей здорового питания. Теледива кушает каждые 3 часа и пьёт очень много чая и воды. Её рацион состоит в основном из низкокалорийных продуктов, и в нём полностью отсутствуют «губители фигуры»: алкоголь, мучное и сладкое.

Плюсы данной диеты.

Такая жесткая диета звезд, помогает организму оздоровляться, состояние кожи, волос, ногтей улучшается, нормализуется работа всей пищеварительной системы, а лишние килограммы уходят бесследно. Улучшается настроение, появляется энергия и бодрость.

Минусы диеты.

Этот вариант похудения не подойдет тем, кто желает похудеть молниеносно: в неделю уходят только 1 или 2 килограмма. Очень трудно приучить себя к здоровому питанию и изменить уже устоявшиеся привычки и предпочтения в еде. К тому же, для закрепления хорошего результата этот рацион нужно совмещать с физическими нагрузками или занятиями спортом. Но не у всех есть на это время и даже желание.

 

Известная диета по Монтиньяку. (Позволяет избавиться от 20-ти лишних килограммов).

Было время, когда Чехова пыталась похудеть при помощи диеты по Монтиньяку и очень не безуспешно. В рацион данной диеты входит очень много клетчатки, жиров растительного происхождения, жидкости, рыбы, и полностью исключены высокоуглеводные продукты.

Плюсы данной диеты.

Аминокислоты и витамины очень хорошо сказываются на внешности, а большое количество клетчатки притупляет чувство голода надолго.

Минусы диеты.

Возможны нарушения работы органов пищеварения из-за большого количества клетчатки, которая сильно раздражает слизистую желудка.

 

Диета Аткинса. (Позволяет избавиться от 4-х – 7-ми лишних килограммов).

Вот еще одна жестокая диета звезд, очень долгое время знаменитая актриса Дженнифер Энистон истязала себя всевозможными диетами, в конце концов, выбрав для себя низкоуглеводную диету, или диету Аткинса.

Из рациона этой диеты полностью исключены хлебобулочные, мучные и макаронные изделия, а также фрукты и овощи, которые, по мнению некоторых диетологов, не позволяют быстро терять жировые отложения из-за высокого содержания в них углеводов.

Зато эта диета позволяет в любом количестве употреблять продукты, богатые белками. К таким продуктам относятся сыр, рыба, сливочное масло, яйца, нежирное мясо. А в роли напитков может выступать травяной чай (но без сахара) и негазированная минеральная вода.

Категорически запрещается употреблять алкоголь, коктейли и кофе. Изобретатель этой диеты доктор Аткинс утверждает, что принятие пищи должно происходить только на момент голода, и не ограничивает в количестве принятой пищи.

Плюсы данной диеты.

Низкоуглеводное питание позволяет быстро снизить вес, а благодаря присутствию большого количества белков в рационе чувство голода не будет тревожить весь день, от чего организм не будет требовать перекусов.

Минусы диеты.

При избытке белков и жиров и недостатке углеводов в организме могут возникать депрессии, запоры, тошнота, может полностью отсутствовать аппетит. Также у некоторых диетологов возникло мнение, что при постоянном питании по диете Аткинса возможно возникновение сахарного диабета.

Жестокие диеты звезд

 

Голодание. (Позволяет избавиться от 15-ти килограммов лишнего веса).

Известная «русалка» нашего шоу-бизнеса Наташа Королёва с успехом периодически голодает: каждый месяц в течение трёх дней она не принимает пищу вообще. А после трёх дней голодания она неделю питается только приготовленными на пару овощами.

Если же певица решает очень сильно похудеть, то она садится именно на эту жестокую диету звезд, на бессолевую диету, то есть в течение трёх недель не употребляет в пищу никаких соусов, приправ и соли, так как острая пища разжигает аппетит. При такой диете нужно есть каждые 3 часа.

При обычном режиме питания можно устроить раз в неделю разгрузочный день. В такой день Королёва ест три раза в день, за один приём она съедает грейпфрут, а через час съедает белок вареного куриного яйца.

Плюсы данной диеты.

Если вы решили сбросить вес с помощью голодания, то перед этим необходимо подготовить организм. То же самое нужно сделать и после голодания. Многие диетологи утверждают, что правильное голодание помогает снизить вес в рекордный срок, а также решает многие проблемы со здоровьем.

Минусы диеты.

Разгрузочные дни, а также полное голодание имеют ряд противопоказаний. Поэтому если вы всерьёз решили поставить на себе этот эксперимент, то это необходимо делать только с разрешения врача и под его наблюдением, иначе проблем со здоровьем не избежать.

Жестокие диеты звезд

 

Капустная диета. (Позволяет избавиться от 5-ти килограмм лишнего веса молниеносно).

Многие известные актрисы знают секреты очень быстрого похудения. Фанаткой быстрого похудения можно назвать голливудскую актрису Сару Мишель Геллар. Если девушке нужно сбросить несколько лишних килограммов, она садится на капустную диету. И эта диета довольно эффективна, ведь сейчас Геллар уже за тридцать, а выглядит она стройнее, чем несколько лет назад.

Суть этой жесткой диетой, заключена в том, что в течение дня можно есть сколько душе угодно нежирного супа из рыбы, овощей и большого количества капусты.

Плюсы капустной диеты.

Такой рацион очень быстро утоляет голод, и при этом чистит кишечник от шлаков. Эта диета действительно поможет скинуть всего за неделю несколько лишних килограммов.

Минусы диеты.

Сидеть на данной диете можно, но не более недели. Из-за скудности рациона и при недостатке полезных веществ организм уже через неделю начинает использовать свои же белки. При этом уходят не отложения жира, а сама мышечная масса. Поэтому подобная диета лучше всего подходит как разгрузочный день, и желательно её применять не чаще двух раз в месяц.

 

Сыроедение. (Позволяет сбросить от 3-х до 10-ти килограмм).

Это одна из самых распространенных жестких диет звезд. В современном мире знаменитостей одной из самых стройных и «худеньких» является бывшая солистка «Spice Girls» Виктория Бекхэм.

Виктория никогда пышкой не была, но, тем не менее, она очень жестко следит за своей фигурой, чтобы сохранить стройность звезда готова даже питаться сырыми продуктами, поэтому всем остальным диетам она предпочла сыроедение.

Принцип подобного питания заключается в том, что в пищу нужно употреблять только сырые овощи, фрукты и даже рыбу (например, сашими или суши). При таком питании разрешается употреблять из напитков только чистую воду или зелёный чай без сахара. Знаменитость совсем не ест сладости и мясо, но иногда позволяет себе немного овощей, приготовленных на пару.

Плюсы диеты.

При сыроедении килограммы тают на глазах, и при этом морщинки разглаживаются, а кожа подтягивается.

Минусы диеты.

При подобном питании из-за скудности рациона придерживаться этой диеты весьма сложно. Чувство голода может вас не покидать, поэтому необходим строгий контроль и железная сила воли.

К тому же к сыроедению необходимо долгие месяцы подготавливать организм и постоянно находиться под наблюдением врача, а после сыроедения вернуться к нормальному питанию практически невозможно. Конечно, нельзя забывать, что питаясь сырой рыбой, вы можете «открыть доступ» в свой организм личинкам разных паразитов.

 

Фруктово-белковая диета. (Позволяет избавиться от 4-х килограммов лишнего веса).

Звезду российского шоу-бизнеса Анну Семенович трудно назвать пышкой, хоть и худенькой её тоже не назовёшь. Певица то поправляется, то худеет, и вернуть красивые пропорции тела ей помогает фруктово-белковая диета, которая позволяет избавиться от 4-х килограммов лишнего веса всего за 3 дня!

Эта диета состоит из отварных морских креветок и яблок. Эти продукты можно есть в течение всего дня и в любых количествах. Из напитков можно себе позволить соки, настои и отвары, даже бокал сухого вина.

Плюсы данной диеты.

Фруктово-белковая диета не рассчитана на долгий промежуток времени, поэтому выдержать её очень несложно. Яблоки питают организм полезными веществами и очищают кишечник, а креветки очень богаты белками, которые хорошо притупляют чувство голода.

Минусы диеты.

При большом поступлении в организм белков, углеводов и жиров организм получает недостаточно. К тому же, из-за большого количества съеденных креветок может быть вам и долго не захочется кушать, но вот аллергия на морепродукты может появиться запросто.

Все эти жестокие диеты звезд, дают результат, но какой? Да Вы похудеете на 5 кг очень быстро, но также быстро наберете их обратно, а то и лишнее с верху. Я считаю, что жестокие диеты звезд, надо применять лишь в том случае, когда Вам очень быстро необходимо быть на 5-7 кг стройнее, с очень редком случае.