//<![CDATA[
yandex_partner_id = 84471;
yandex_site_bg_color = 'FFFFFF';
yandex_site_charset = 'utf-8';
yandex_ad_format = 'direct';
yandex_font_size = 1;
yandex_direct_type = 'horizontal';
yandex_direct_limit = 2;
yandex_direct_title_font_size = 3;
yandex_direct_header_bg_color = 'FEEAC7';
yandex_direct_title_color = '0000CC';
yandex_direct_url_color = '006600';
yandex_direct_text_color = '000000';
yandex_direct_hover_color = '0066FF';
yandex_direct_favicon = true;
document.write('’);
//]]>

Для современной женщины

диета

для похудения – это не только прихоть, но и жизненная необходимость. Поскольку она позволяет, и

нормализовать вес

, и улучшить состояние организма, испытывающего чрезмерные нагрузки в виде

неправильного питания

, малоактивного образа жизни, стрессов и переутомления,  плохой экологии, межсезонных авитаминозов. Вопреки состоявшемуся мнению,

диета

– это не всегда жесткие ограничения, томные взгляды в сторону пирожных, и причиняющие почти физическую боль магазинные витрины.

Диеты

могут быть приятными, вкусными и легкими, пример тому –

кислородная диета

.

Кислородная

диета для быстрого похудения

: обоснование

Кислородная диета

направлена на то, чтобы привести организм к тому состоянию, в котором обменные процессы и сжигание жиров будет проходить интенсивнее. Для этого необходимо насыщать организм кислородом. Недостаток кислорода приводит к следующим негативным воздействиям:

• ухудшению общего состояния человека;

•

снижению метаболических процессов

– еда, которая должна превратиться в энергию, превращается в жировые отложения, так как из-за малоподвижного образа жизни необходимости в большом количестве энергии нет;

• уменьшению стабильной скорости

сжигания калорий

– организм привыкает к тому, что еду необходимо переваривать медленно и даже если вы вдруг начинаете заниматься спортом, это не дает желаемых высоких результатов. Для того чтобы изменить метаболизм, недостаточно просто резко изменить способ жизни, нужно еще и «переучить» свой организм.

Кислородная

диета для похудения

основана на том, чтобы устранить эти недостатки кислородного голодания и последствия неправильного способа жизни и сделать это предлагается с помощью кислородных коктейлей, продуктов с высоким содержанием кислорода и

правильного питания

.

Кислородная диета для быстрого похудения: суть

Первое правило

кислородной диеты

– исключить из рациона полуфабрикаты, фаст-фуд, выпечку, жирные и сладкие продукты, потому что эти продукты способствуют не окислительным процессам, а наоборот – накоплению жировой массы. Их необходимо заменить овощами и фруктами, которые смогут усилить полезное воздействие кислорода и сами по себе способствуют ускорению обменных процессов:

• лимоны, лайм, ананасы и грейпфруты;

• чай (белый и зеленый);

• черная смородина;

• брокколи и шпинат;

• и, конечно же, кислородные коктейли.

Кислородная

диета для похудения

основывается именно на употреблении кислородных коктейлей, но обойтись только ими нельзя – обогащение своего рациона вышеуказанными продуктами обязательно. Также нельзя забывать о том, что при кислородной диете для быстрого похудения необходимо употреблять много жидкости – 2-3 литра чистой воды (чай и соки в этот объем не входят, речь идет только о воде).

Кислородные коктейли

готовятся на основе натуральных соков – лучше всего использовать свежие, но можно обойтись и качественными пакетированными соками. Для приготовления напитка используется специальное оборудование, которое превращает сок в густую пену и обогащает ее сывороточным протеином и мелкодисперсным кислородом.

Кислородный коктейль

за счет густой структуры хорошо наполняет желудок, дарит ощущение насыщенности, позволяет употреблять меньше продуктов при приеме пищи. Кроме того, кислород всасывается в стенки желудка и практически моментально устраняет кислородное голодание, уже сейчас заставляя организм работать в ином ключе.

Кислородная диета для похудения

предусматривает несколько режимов реализации:

• «полное погружение».

Кислородный коктейль

употребляется во все обычные приемы пищи вместе с употреблением указанных выше продуктов. В таком режиме рекомендуется придерживаться диеты не больше 3 дней, но и за эти 3 дня диета для быстрого похудения позволяет добиться результатов, аналогичных 7 дням обычного голодания;

• «частичное погружение».

Кислородные коктейли

употребляются перед каждым принятием пищи, а в перерывах рекомендуется употреблять перечисленные выше продукты. В данном случае кислородная диета для быстрого похудения не ограничена во времени и является лишь дополнением к другой диете, способствует достижению лучших результатов и помогает закреплять эти результаты.

В обоих случаях в день необходимо употреблять не меньше 5-7 порций кислородного коктейля.

Кислородная диета для похудения

: за и против

Нельзя забывать о том, что в чистом виде кислородная диета может быть небезопасна, если переусердствовать со сроками. Кроме того, недостаточное употребление воды во время диеты может привести к истощению, головным болям, скачкам давления. Не подходит эта диета в чистом виде людям, которые страдают болезнями желудка и кишечника, склонным к обморокам, имеющим проблемы с давлением и сосудами. Потому лучший вариант – это дополнение своего насущного рациона

кислородными коктейлями

и полезными продуктами.

В этом и есть главное преимущество этой

диеты

– по факту можно лишь немного скорректировать рацион и получать заметные результаты, посему вполне возможно, что ответом на вопрос «что бы такого съесть,

чтобы


похудеть



» может стать

кислородный коктейль

. Ну и нельзя забывать, что эта

диета для быстрого похудения

– вкусная, потому что вы можете использовать любые соки, расширяя свой рацион.

С Уважение Артем Дорученко!

Кислородный коктейль — польза по мнению экспертов

Наглядный пример, как делают кислородный коктейль у себя дома!