- 19 Ноябрь 2012
- Мои видео советы
- Комментарии - 18
Добрый день!
Сегодня видео совет посвящен воде. Да именно воде, потому что мне очень часто задают вопрос — почему надо пить больше воды. При похудении - это очень важный фактор, но многие его опускают и делают большую ошибку.
Обязательно напишите комментарий, если у Вас есть проблемы в похудении, чтобы я смог помочь!
С Уважением Артем Дорученко!
Если Вам понравилась эта публикация...
Вам понравится моя серия специальных писем, в которых:
- Вы сможете узнать главный секрет похудения, о котором молчат
- Как худеть без диет и физ нагрузки на 4 кг за 7 дней
- Вы получите книгу бесплатно “Секреты похудения с помощью правильного питания”.
Мне нравится простая газированная вода, без добавок. Как насчёт её?
[Ответить]
admin Reply:
Декабрь 29th, 2012 at 12:42
Газированная вода это яд ))) Простую воду надо пить!
[Ответить]
У меня одна жуткая проблема, не умею пить «пустой» чай, стараюсь использовать в качестве прикуски 3-4 штучки каких то сухофруктов. Артем, подскажите пожалуйста, что мне лучше всего использовать для «прикуски» во время чая?
[Ответить]
admin Reply:
Декабрь 24th, 2012 at 15:20
Лучше всего печенье (наше советское без добавок), сухарики, можно сухофрукт, но все это надо делать до 16.00, то есть в обед или завтрак. На самом деле очень многое можно, но в не большом количестве
[Ответить]
Очень хочу поделиться впечатлением от участия в тренинге похудения у Артема, высказать свою благодарность за полученные результаты! Я набрала вес за последние пару лет, когда пришлось проходить курс лечения с большим количеством гормональных и других препаратов, в результате чего пришлось увеличивать количество еды, и приходилось заставлять себя есть и чаще и больше. С тех пор не удавалось самостоятельно похудеть, хотя было несколько попыток, но пара потерянных килограммов возвращались мгновенно. Но я еще помню то состояние легкости тела, энергичности и удовольствия от движения, когда не составляет труда взлететь по лестнице, пройтись пешком пару остановок, потанцевать… В последние пару лет это все ушло и вернуть, казалось, уже невозможно… Несмотря на то, что занимаюсь не очень продолжительное время ? практически сразу почувствовала изменения в своем состоянии, процесс похудения начался с первого дня и продолжается сейчас. В тренинге меня поразило полное отсутствие истощающих диет и изматывающих физических упражнений. Насилия нет вообще ни в каком виде)) Очень плавно и мягко меняется сам образ жизни на более здоровый и активный, постепенно уходят «вредные» привычки в питании, организм очень легко и естественно откликается на все изменения, появляются сила, энергия, легкость, которые подкрепляются физическими упражнениями. Самое позитивное – что это не курс временного снижения веса, а предложенный Артемом гармоничный образ жизни, который остается и после участия в тренинге. Спасибо, огромное спасибо за такое легкое решение таких сложных задач!))
[Ответить]
admin Reply:
Декабрь 12th, 2012 at 11:22
Я рад что помог Вам ))))
[Ответить]
Вот что недавно написала мне ученица на почту!
Меня зовут Ирина, мне 54 года, проблемой веса и обретения СТРОЙНОСТИ занимаюсь уже много много лет, практически всю свою сознательную жизнь. Так получилось, что я родилась в семье «обжор», где основным идолом была еда, трапезы и большие семейные застолья. В результате к 25 годам я весила 87 кг, как впрочем и сейчас.
Всю жизнь я искала волшебную таблетку, волшебную диету, косметический салон. который поможет мне быстро и без усилий приобрести фигуру моей мечты. И очень тяжело, даже сейчас до моего сознания доходила информация о том, что ВЕС это проблема, и ее на решать. Проблема с весом — это не проблема, а данная нам Господом ЗАДАЧА, которую мы можем ГРАМОТНО РЕШИТЬ.или не решить.
И от грамотного и завершенного решения этой задачи будет зависить не только стройность нашего тела, но прежде всего воспитание характера, становление и превращение «малых деток», которые «хотят кушать», в личностей, который делают свой ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР в вопросе питания и здоровья.
За всю свою жизнь я перечитала тонны книг по диетологии, просмотрела огромное количество фильмов, прослушала массу кассет, накупила множество дисков со «светилами». которые гордились своими потрясающими результатами, и предлагали свои рекомендации «за умеренную плату». Книги покупались, диски прослушивались и складировались. Вся диета сводилась к одноразовому просмотру или прослушиванию информации, Деньги улетали, а вес стоял на месте.
Я долго бродила по просторам Интернета в поиске нормального, человечного и необожравшегося от чужих денег профессионала, когда совершенно случайно, дав запрос «построение сайта», напала на Start Up Школу, где был небольшой комментарий об Артеме, как о бывшем слушателе данной Школы. В аннонсе было сказано, что Артем успешно создал свой сайт.
К моей радости, когда я зашла на этот сайт, я увидела, что Артем — тренер, который сопровождает людей, желающих стать стройными. Очень скептически я подошла к этому сайту, написала Артему письмо и попала в БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ женщин, мечтающих о стройном и красивом теле. Уже с первых минут занятий, я увидела в Артеме не просто хорошего профессионала, и прежде всего и самое главное НОРМАЛЬНОГО, ДОБРОГО, ДОБРОСОВЕСТНОГО ЧЕЛОВЕКА, Потому что если ты ставишь своей целью РЕАЛЬНО ПОМОЧЬ людям, и видишь не массу, а конкретного реального человека, то это получается ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЛИЧНОСТНООРИЕНТИРОВАННЫЙ ПОДХОД. Это очень и очень важно. Так как когда ты имеешь обратную связь, когда ты подотчетен перед своим тренером, который тратит *бесплатно» на тебя свое ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ, тебе становиться просто невозможно подвести его и конечно себя.
Занимаясь с Артемом в группе 10 дней, я многое утрясла в своей голове, поняла и разложила по полочкам, сбросила 3 кг веса. Артем с таким терпением, спокойствием и доброжелательностью отнесся к каждому члены группы ( а нас в группе 6 человек), что мне реально захотелось решить свою задачу — минус 20 кг — до конца,
С удовольствием и радостью хочу продолжать заниматься у Артема, а также рекомендую его всем, кто устал платить деньги за одноразовые тренинги,
Ирина Рыбалкина
[Ответить]
Кто идет с Артемом, тот действительно добивается результатов!!!
Артем , Ваш тренинг очень важен для меня ! Я благодарна судьбе, что нахожусь под Вашим чутким контролем ! С помощью Вашего курса, я похудела на 2,7 кг за 1 неделю и это только начало. К каждому из нас был личный подход, а я худею в группе. Это сколько нужно иметь терпения и выдержки с нами, ведь мы такие разные, и все хотим есть сладенького и желательно вечером . Но благодаря Вам я научилась наконец завтракать (что не делала со школьных времен), пить воду, научилась распределять правильно рацион на весь день А больше всего радует, что вся информация дана четко и ясно –разложена по полочкам. Я сейчас ем все, поверьте: никаких диет, только всему свое время. У меня появилась уверенность в своих силах, а если что, то Артем всегда даст дельный совет ;). Он действительно ТРЕНЕР от бога –умный, бескорыстный внимательный, очень чуткий и добрый. Огромное Вам спасибо за Ваш труд. Марина (Ереван)
[Ответить]
admin Reply:
Декабрь 9th, 2012 at 21:11
Спасибо Марина, я стараюсь и выкладываюсь всегда по полной! Очень рад что помог Вам понять где по настоящему правильный путь к снижению веса! ))
[Ответить]
Артем большое спасибо Вам за помощь! Я помощью Вашего курса, я похудела на 12 кг за 2 месяца. Моя проблема была в том, что считала, как и многие, что худеют голоданием, но это не так ! Это ведет только к нервным расстройствам и обжорству! Вы же мне, в личной консультации, помогли составить правильный режим питания, в котором нет строгих запретов и чувства голода. Я стала себя чувствовать полноценно и у меня нет больше срывов в еде. Я практически кушаю, то что мне хочется, ушла зависимость от сладкого. Нормализовался сон, талия ушла на 4 см, бедра стали более привлекательней (заметила по взглядам мужчин). Вообщем, если бы не Вы, так бы и мучилась сидя на диетах и всяких коктейлях похудения. Жизнь даже стала ярче! Огромное Вам спасибо, побольше таких профессионалов!
[Ответить]
admin Reply:
Декабрь 6th, 2012 at 01:14
Ольга всегда пожалуйста! Рад что помог, все кто идет со мной, всегда добиваются результата, потому что я не дам опустить руки ))))
[Ответить]
Артем, большое вам спасибо! Вы мне очень помогли. Раньше я думала, что нельзя пить много воды- отеки и .все такое. Оказывается — нужно.Я начала постепенно приучать себя к воде. Есть результат.Стала лучше себя чувствовать и голод не так мучает и порции стали меньше.И вес потихоньку уходит.И ваша книга замечательная»Секреты похудения с помощью питания». Спасибо за то , что помогаете людям.
[Ответить]
admin Reply:
Ноябрь 28th, 2012 at 12:27
Всегда пожалуйста! Рад что у Вас улучшения!
[Ответить]
Интересно и понятно. Сам худеть не собираюсь, и другим насиловать себя в похудении не рекомендую. Лишний вес надо сбрасывать. Спасибо за разъяснение с водой. Всегда считал Что чем больше пьёшь, тем больше вес.
[Ответить]
admin Reply:
Ноябрь 28th, 2012 at 00:02
Да вода это очень важный элемент в процессе похудения! Использовать воду надо правильно!
[Ответить]
Все подробно и ясно, очень понравился ваш способ подачи информации.
[Ответить]
Артем!
Благодарю за интересную информацию.
Тем более, что за лето сильно раздался.
[Ответить]
admin Reply:
Ноябрь 23rd, 2012 at 21:15
Всегда пожалуйста! ))
[Ответить]