Йога для здоровья

Йога для здоровья – это один из вспомогательных шагов в снижении веса. Очень многие задают вопрос, нужна ли йога для здоровья и похудения. Ответить очень сложно, потому как у Всех случай очень разный и утверждать, что йога поможет в снижении веса и здоровье ни как нельзя.

Давайте разберемся. Зачем вообще люди худеют, не поверите 60 % людей, хотят сбросить лишний вес, потому как он является причиной многих болезней – это доказанный факт. Самое интересное, что большинство не понимают, как убрать правильно этот вес, начинают активно и резко заниматься фитнесом, а после приходят домой и еле ходят. Причем сидят на диете и еле сдерживаются, чтобы не покушать, знакомо??

А вот еще случай, многие по рекомендациям подруги, идут на йогу, где конечно же инструктор говорит и обещает, что занимаясь йогой Вы похудеете и станете здоровой. Бред, бред, бред, для того чтобы йога для здоровья, по-настоящему выполняла функцию оздоровления, надо пройти не малый подготовительный путь. Что это означает?

На занятиях йоги, Вы растягиваете свои мышцы, чтобы сидеть в позах, а как женщина, которая никогда не тянула мышцы, может сразу делать эти сложные упражнения. Самое ужасное, что тренер по йоге про эти детали не говорит, ему надо, чтобы Вы пришли в фитнес центр и заплатили деньги, а что с Вами будет ему все равно, поверьте Вы никому не нужны!!!

Кстати спросите, любого инструктора, что такое йога, в ответ я Вам гарантирую будет мямлинье и мяукание, это соединение с духовным миром и так далее. Я могу дать гарантию, что 80 % тренеров по йоге именно, так и ответят, к тому же все будут обещать, что они преподают именно йога для здоровья! Давайте глянем, что говорит википедия на это счет:

Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма. Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.

Йога для здоровья

Я когда начал преподавать похудение, через года два решил найти хорошего мастера по йоге. Но сколько не искал у себя в городе, так и не нашел. Пришлось обратиться в интернет и сразу наткнулся на Николая Высочанского, после общения с ним я понял, что он то что мне надо! Уже 4 года я работаю с ним, мои клиенты все занимаются по его программе и добились очень хороших результатов! Заходите и сами убедитесь в этом. Просто нажмите на фразу йога для здоровья ниже.

Так вот, для того, чтобы заниматься йогой и тем более преподавать ее, надо жить той культурой от куда она вышла, что как раз делает Николай Высочанский. Йога, это по сути медитация, а вот упражнения нужны для того, чтобы тело не умирало изнутри, то есть тренируя мышцы, Вы поддерживаете организм в тонусе, кровь бегает и не стоит, значит наше тело медленнее стареет.

Вот почему, те кто пропагандирует йогу и другие восточные, похожие веры, так хорошо выглядят в старости. Вот тогда это можно назвать йога для здоровья. Будьте очень аккуратны в выборе преподавателя йоги, и для начала задумайтесь нужна ли она Вам на данном этапе!

С Уважением Ваш личный тренер Артем Дорученко.