Фрукты и ягоды с мороженым — сочетание фруктов с мороженным и сливками не нуждается в рекомендациях. Йогуртовое, молочное и сливочное мороженное богаты кальцием. В одной порции такого десерта содержится суточная норма витамина С !

Мммммм яблоки в соусе это моя слабость!!!Наверняка можно любого соблазнить печеными яблоками с ореховой начинкой и ванильным соусом, ужас пишу статью и слюнки капают на клавиатуру ))). Кстати печеные яблоки достаточно калорийны, поэтому если вы хотите уменьшить их энергетическую ценность, нужно использовать меньше орехов, а соус готовить на молоке!

Суп-пюре из томатов — отличается от других подобных супов, низко калорийностью и освежающим вкусом. Вегетарианцы меня поймут!!! Информация на засыпку — в томатах содержится большое количество витаминов и минеральных веществ и очень немного калорий. Поэтому можно позволить себе положить в суп сливок.

Сидя дома в субботний вечерок раздумывая чем бы удивить себя и свою ЛЮБИМУЮ жену, случайно услышал по телевизору про суп с овощами, но он был настолько просто, что мне захотелось его немного улучшить. Кстати куриный бульон для души относится к числу легких и полезных для желудка блюд и уж тем более…

Картофельный суп-пюре с луком-пореем приобретает другой вкусовой оттенок и будет более сытным блюдом, если добавить к нему обжаренный бочок. Для этого обжарьте на сковороде нарезанный кубиками бочок с половиной указанного в рецепте количества лука-порея и положите их в готовый суп. Суп-пюре по Вегетариански готовят следующим образом: отварите в небольшом количестве кипящей…

В холодные дни нет ничего лучше, чем горячий и очень ароматный суп-пюре из картофеля, сказал я себе сидя вечером дома и решил попробовать сделать себе приятное.  Рекомендую на второе, после супа, подавать курицу с овощами. 

  В луке порей содержаться горчичные масла, останавливающие развитие бактерий и предотвращают появление различных инфекций мочевого пузыря! Растение отличается высоким содержанием солей калия, кальция, железа, фосфора, серы, магния. В растении имеются эфирное масло, в состав которого входят сера, белковые вещества, витамины — аскорбиновая и никотиновая кислоты, тиамин, рибофлавин, каротин.Лук порей…

Очень совету попробовать куриное филе с беконом. Благодаря хрустящим ломтикам бекона куриное филе станет сочнее и приобретет более тонкий вкус. Кстати куриное филе — это та часть курицы, которая содержит меньше всего калорий. И в месте с тем, в курином филе содержится очень много белков. Овощи в этом блюде очень хорошо дополняют…