нагрузка может кардинально изменить
вашу фигуру
Получите бесплатный доступ к серии видеоуроков по правильному снижению веса
Блины с творогом
Блины с творогом — их можно подавать как главное блюдо или как вкусный десерт. Успех гарантирован! Это вкусные и при этом низкокалорийные блинчики: в твороге содержится достаточно небольшое количество жиров. Кроме того, в блюдо не кладут сахар. Приготовление блюда занимает 55 минут и содержит всего 295 ккал.
- 13 января 2012
- Комментарии - 1
Десерт из клубники
Десерт из клубники – на мой взгляд идеальный десерт, который всегда будет актуален. Чтобы приготовить этот фантастический десерт, нам понадобится свежая клубника, но в крайнем случае и можно использовать замороженную. В клубнике содержится большое количество железа, которое необходимо для кроветворения. В клубнике содержится большое количество салициловой кислоты. Подготовка блюда занимает…
- 2 января 2012
- Комментарии - 0
Шоколадный мусс с мятой
Шоколадный мусс с мятой – десерт от которого теряешь дар речи. Отлично подходит для праздников, чтобы удивить гостей. Правджа приготовление занимает много времени, но это не вспоминаешь когда пробуешь шоколадный мусс с мятой. Подготовка блюда занимает 25 минут, приготовление – 3 часа и содержит 240 ккал.
- 30 декабря 2011
- Комментарии - 3
Мороженное с фруктами
Мороженное с фруктами готовится очень быстро. Его можно есть не только летом. Мороженное – это не самое калорийное лакомство Для сравнения: в 500 мл мороженного содержится столько же калорий, сколько в плитке шоколада. Приготовление блюда занимает 15 минут, и содержит всего 390 ккал.
- 30 декабря 2011
- Комментарии - 5
Яблочный пирог шарлотка
Яблочный пирог шарлотка – это один из десертов, который мы так любили в детстве. Как не странно но до сих пор яблочный пирог шарлотка, остается самым домашним и вкусным десертом. Сахар, кислоты и балластные вещества, которые находятся в яблоках, хорошо действуют на пищеварение. Ну и как же можно не сказать…
- 28 декабря 2011
- Комментарии - 4
Пирог из творожного теста
Пирог из творожного теста – этот десерт присоединился к нам за чаепитием у наших хороших знакомых. Жена моего друга профессиональный кондитер, вот она и решила нас удивить пирогом из творожного теста. Конечно же я не мог не украсть рецепт для Вас мои читатели. Миндаль, который присутствует в пироге содержится линолевая…
- 28 декабря 2011
- Комментарии - 0
Торт тирамису
Торт тирамису — перед вами пышный, легкий и удивительно вкусный вариант классического широкого известного итальянского десерта. Если вы хотите, чтобы в торте было меньше калорий, то замените сыр маскарпоне густым ванильным пудингом (один пакетик пудинга на стакан молока). Приготовление блюда занимает 20 минут (охлаждение: 4 часа) и содержит 210 ккал.
- 28 декабря 2011
- Комментарии - 3
Творожно — яблочный пирог
Творожно — яблочный пирог – это хрустящий корж, а сверху начинка из кислых яблок и сладкого ванильного творога. Если вы берете обезжиренный творог, то в одной порции этого торта будут содержаться всего 300 ккал. Дополнительно сметану можно заменить йогуртом. Приготовление блюда занимает 45 минут + 1 час.
- 28 декабря 2011
- Комментарии - 1
