Грибной суп из шампиньонов | Секреты похудения и фитнеса
- 29 Ноябрь 2011
- Супы
- Комментарии — 10
Грибной
суп
из шампиньонов
идеальное блюдо с утра в субботу или в воскресенье. Как я проснулся в субботу после встречи с друзьями и понял, что моему организму не очень хорошо после вчерашнего)). Захотелось супчика аж трясло. Я заглянул в холодильник, а там конечно
супчика
не было. Но там оказались
шампиньоны
, которые в последствии стали основным ингредиентом в моем супе. Кстати
грибной
суп
из шампиньонов
нужно готовить не только после таких ситуаций, как у меня))). Он также хорош для подачи ежедневно в рацион.
Ингредиенты:
— 500 гр шампиньонов
— 2 луковицы
— 1/2 корня сельдерея
— 1/2 корня петрушки
— 3 столовых ложки растительного масла
— 4 клубня картофеля
— 1/4 чайная ложки сушеного базилика
— 20 гр зелени петрушки
— соль и перец молотый по вкусу
Грибы чистим, протираем влажной салфеткой или аккуратно моем, нарезаем небольшими кубиками. Лук чистим и мелко нарезаем.
Коренья сельдерея и петрушки моем с помощью щетки, чистим и натираем на крупной терке.
В сотейнике разогреваем растительное масло, кладем туда лук с кореньями и жарим минут 5, обязательно помешивая. Добавляем нарезанные грибы и жарим еще 7 минут.
Вливаем 1,5 литра горячей воды и варим 5 минут после того как закипит.
Картофель очищаем, моем и нарезаем кубиками. Кладем в сотейник к грибам и кореньям, доводим до кипения и варим на маленьком огне еще 15-20 минут.
Солим, перчим по вкусу, добавляем сушенный базилик. Варим еще 2 минуты, затем выключаем огонь и оставляем суп на 10-15 минут (чтобы настоялся).
В это время нарезаем зелень петрушки, которую предварительно надо вымыть и мелко порубить.
Кидаем в готовый
грибной суп из шампиньонов
зелень и разливаем на по тарелкам. Я Вам гарантирую вкус Вас приятно удивит.
После супа посоветовал бы
горячие из свинины
или прекрасную
запеченную рыбу
. Приятного аппетита!!
Новые рецепты от Маньяка на Кухне, введи свою почту:
- Вы сможете узнать главный секрет похудения, о котором молчат
- Как худеть без диет и физ нагрузки на 4 кг за 7 дней
- Вы получите книгу бесплатно “Секреты похудения с помощью правильного питания”.
- имя:
- e-mail:
VK.Widgets.Comments(«vk_comments», {limit: 20, width: «690», attach: «*»},913);