Уход за кожей во время похудения

Многие женщины, когда решают похудеть составляют целый ряд действий, которые следует соблюдать.

При похудении, в основном сначала садятся на диету. Некоторые сами составляют себе рацион питания, но очень часто допускают ошибки из-за незнания человеческого анаболизма.

Самой распространённой ошибкой во время похудения, является полностью отказ от жиров. Это неправильно! Организму нужно сбалансированное питание, и он нуждается и в белках, и углеводах и жирах. Жиры делают нашу кожу эластичной и упругой.






В первую очередь при похудении страдает кожа. Если вовремя не начать за ней ухаживать, то кожа станет растянутой и обвислой.

Нужно не допускать на коже появление растяжек, ведь потом будет очень трудно от них избавиться. Скидывать вес нужно постепенно, чтобы кожа успела восстановиться.

Самым оптимальным скинутым весом за неделю считается 0,5 кг. Так как кожа будет постепенно стягиваться, и привыкать к новым объёмам. Во время похудения нужно очень хорошо увлажнять кожу, в этот момент она нуждается в хорошем питании.






Вы можете увлажнять кожу как покупными кремами, так и сделанными самостоятельно. Если вы решили купить крем, то покупайте лучше в аптеке. Желательно покупать крем с коллагеном или с экстрактом морских водорослей, которые хорошо питают кожу.

Отличным средством для питания кожи в домашних условиях является мёд и оливковое масло. Мёд можно использовать как маску или скраб, и после этого наносить массирующими движениями оливковое масло. Оливковое масло обладает многими полезными элементами, которые помогают сохранить нашу кожу упругой.

Также оливковое масло можно принимать внутрь по чайной ложечке с утра натощак. Это поможет сохранить нормальное количество жиров в организме для благоприятного его функционирования.

Следует также делать скрабы для тела. Самым лучшим скрабом считается кофейный и скраб из персиковых косточек. Они помогут убрать отмершие клетки с кожи и поспособствуют выведению из неё токсических веществ.






Ещё одним чудесным средством для упругости кожи является обертывание. Его можно делать как дома, так и в салоне. Для обертывания в домашних условиях вам потребуется пищевая плёнка и глина.

Глина хорошо выводит из организма токсические вещества и делает кожу бархатистой. Также обертывания можно делать из мёда, кофе и морских водорослей. Все эти средства являются замечательными помощниками для сохранения красивой кожи.