Советы | Секреты похудения и фитнеса - Part 2
Как правильное питание и легкая физическая
нагрузка может кардинально изменить
вашу фигуру

Получите бесплатный доступ к серии видеоуроков по правильному снижению веса

Получите бесплатный доступ к урокам , а также получайте
новости о наших тренингах и событиях
  • имя:
  • e-mail:
Мы гарантируем 100%
конфиденциальность ваших данных
УЖЕ ПОЛУЧИЛИ14 326 человек

Пять простых правил соблюдения диеты

elena-malisheva

Смысл диеты заключается в том, чтобы подобрать правильный рацион. Употребление качественных продуктов через определённые интервалы времени в нужной пропорции сделает организм сильным и здоровым. В наше время есть разнообразное количество экспериментов с диетами от экзотических фруктов до личинок насекомых. И даже существуют особые кремлёвские или шоколадные диеты, отличающиеся своей калорийностью….

  • 29 мая 2015
  • Комментарии - 1

Польза и вред обычного кофе

1401642415_o-polze-kofe

Сейчас невозможно себе представить, что когда-то существовал мир без напитка, ежегодно потребляемого в количестве более 760 миллиардов чашек. Многие люди не представляют себе начало хорошего дня без чашечки дымящегося и очень ароматного черного кофе. А вот до XIV века кофейное дерево, ягоды которого используются для приготовления кофе, произрастало в диком…

  • 27 мая 2015
  • Комментарии - 0

Как похудеть и улучшить здоровье

20150427_162229

Каждый день, я сталкиваюсь с разными людьми, которые желают стройную фигуру, быстрого похудения, оздоровления и прочего. Пишут душе раздирающие письма, в которых обвиняют весь мир или совсем редко признают свои ошибки. Также попадаются знатоки «Я все знаю, правильное питание использую, упражнения выполняю», но почему лишних 20-30 кг имеет )). Это…

  • 3 мая 2015
  • Комментарии - 0

Как заставить себя похудеть?

заставить

Любая женщина, которая хоть раз в своей жизни сидела на диете, прекрасно знает, что к этому священному таинству нужно как следует «подготовиться». Приготовления, в целом, всегда у всех одинаковы. Это 1-7 дней беспробудного зажора, ведь скоро садится на долгую и строгую диету, а я ведь такая умница ни разу не…

  • 4 октября 2014
  • Комментарии - 0

Как похудеть в домашних условиях. С пользой и удовольствием

в домашних усл

Как часто можно услышать от женщины, смотрящей бразильский сериал или показ мод такую фразу: – «Ах, вот и мне бы такую фигуру». Обычно следом в голове формируется следующая мысль – надо срочно худеть! И вот, женщина считающая, что у нее имеется лишний вес, решает предпринять кардинальные меры для своего преображения….

  • 29 сентября 2014
  • Комментарии - 2

Уход за кожей во время диеты: эффективные меры

уход за кожей

Уход за кожей во время диеты: эффективные меры Если сравнить разные категории худеющих групп, получится совершенно забавная картина: оказывается, при всем многообразии способов похудения, да и в век доступной информации, многие женщины даже не догадываются и о половине возможных методов похудения. Парадокс? Вряд ли. Потому что в большинстве своем происходит…

  • 26 сентября 2014
  • Комментарии - 0

Минусы похудения

внимание

Как известно, любые диеты предполагают существенное уменьшение порций пищи. Так ли оправданы подобные ограничения? Разумеется, лицам, страдающим ожирением, следует обратиться к врачу-диетологу, который подберет для них подходящий режим питания, разумеется, без жестких ограничений. Тем не менее, в мире, где популярна экстремальная худоба, многие девушки стремятся достичь идеала, который демонстрируется им…

  • 24 сентября 2014
  • Комментарии - 0

Лишний вес – проблема метаболизма, или переедание?

lishnij-ves

Прежде, чем начать разговор на эту тему, давайте вспомним немецкие концлагеря. Там толстых точно не было. Впрочем, утверждать, что там не было людей с проблемным обменом веществ – тоже не приходится. Вот такой вот весьма циничный, но очень наглядный пример. Люди, которые быстро поправляются или медленно худеют, чаще всего винят…

  • 23 сентября 2014
  • Комментарии - 0
Яндекс.Метрика