Много же времени нам потребовалось на то, чтобы осознать вредность и не полезность синтетического лекарства.

Но гораздо больше времени потратилось и еще предстоит потратить ученым для создания «волшебной пилюльки» от лишнего веса.

Сегодня же люди из одной крайности впали в другую: готовы чуть ли не ведрами пить настой «мухоморов» и мазать все нужные и ненужные места жиром очередной «чупакабры», возложив все свои надежды на фитотерапию в желании избавиться от лишнего веса.

Безусловно, история человечества накопила достаточно знаний о природных ресурсах, которые могут помочь в этом вопросе. Но – стоит ли воспринимать фитотерапию, как панацею при ожирении, и столь ли эффективны травы и настои, которые становятся все более популярными среди «худеющих»?

Плюсы фитотерапии

Самым главным плюсом, который движет большинством – это низкая цена. Любая «травка» будет стоить гораздо меньше, чем любой импортный препарат, изготовленный на основе этих же трав.

Чистота сырья – это второй плюс. В упаковочках с чаями и сборами сложно найти консерванты и красители. Особенно у добросовестных производителей. Ну а если сырье было собранно собственноручно – тогда вопрос о безопасности вообще не встает.

Третий плюс – это более мягкое воздействие на организм при разумном соблюдении рекомендаций и дозировки, практически полное отсутствие вероятности этой самой передозировки. Ну, если не пить отвары ведрами и годами.

Минусы трав и сборов

Самым главным минусом может стать возможность аллергической реакции. Но, как правило, если использовать травы, характерные для вашего климата и региона – такая вероятность ничтожно мала.

С заморскими сборами и травами нужно держать «ухо востро». Во-первых – никогда не знаешь достоверно, тот ли это порошок или чай, за который его выдают.

Что мешает чужеземным травникам подменить или разбавить полезную травку, чем-нибудь (хорошо, если бесполезным) потенциально опасным? Такие случаи уже не раз имели место и иногда с самым печальным исходом.

Основной принцип действия трав

Все травы, которые используются при снижении веса можно поделить на пять групп по своему действию:

Снижающие аппетит.

Очищающие кишечник.

Имеющие мочегонный эффект.

Тонизирующие.

Усиливающие работу печени.

Чтобы выбрать именно «свою травку», прежде всего, нужно знать причину избыточного веса. Сделать это без участия доктора очень сложно. Тем не менее, каждый знает, в чем его «грешок» и сможет сориентироваться в выборе нужного растения.

Растения, снижающие аппетит

Из этих растений готовят не только отвары. В основном для цели снижения аппетита используются травы и семена, богатые волокнами клетчатки. Например – семя льна.

Оно великолепно на вкус, прекрасно утоляет голод, очищает кишечник. Кашки, приготовленные из семени льна малокалорийны, поэтому их можно есть на ночь, без вреда набрать лишние кило.

Минусом семени льна в том, что его грубая клетчатка может раздражать желудок и кишечник, несмотря на свою большую «слизистость». Поэтому использовать это растение можно только тем, кто не страдает желудком.

Травы, очищающие кишечник

Корень алтея, водоросли спирулина, дягиля лекарственного хороши тем, что помимо обволакивающих свойств вызывают накопление жидкости в кишечнике, решают проблему запоров, увеличивают перистальтические сокращения тонкого и толстого кишечника – все это неоспоримые плюсы этих препаратов.

Минус заключается в том, что с учащением количества стула человек теряет важные микроэлементы, электролиты и питательные вещества. Может развиться дисбиоз кишечника, воспалительные процессы слизистой ЖКТ и трещины заднего прохода.

Для применения этих трав нужно чувство меры – не злоупотреблять ими ни в коем случае.

Растения, имеющие мочегонный эффект

Лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники – эти растения могут усиливать работу почек. Однако задумайтесь – так ли необходима коррекция этих очень чувствительных к вмешательству органов?

Если нет видимых отеков (кстати, природу которых обязательно нужно выяснять, а не снимать за счет потери жидкости в организме), — то зачем лишать свой организм живительной влаги?

Хотите проблем с кроветворением – то тогда можно употреблять эти травы без консультации у терапевта.

Тонизирующие травы

Самыми известными препаратами этого действия являются корень женьшеня, радиола розовая и эхинацея.

Безусловно, они влияют на общий тонус, подъем которого просто необходим порой на первых порах жесткого ограничения в пище. Однако эти препараты влияют на артериальное давление и иммунитет.

И в первом, и во втором случае опасно злоупотребление этими растительными препаратами.

Растения, усиливающие работу печени

Этим травам нужно уделить особенно место в силу общего заблуждения об их полезности.

Володушка, одуванчик, барбарис, кукурузные столбики – эти растения влияют на печень. Но как они влияют? Просто напросто увеличивают выработку желчи, и усиливаю ее дренаж в кишечник.

А теперь немного о физиологии человеческого организма: желчь вызывает аппетит. Более того, как только происходит очередной выброс желчи – мы сразу начинаем чувствовать голод. Поэтому, едва ли разумно употреблять эти растения для снижения веса.

Травяные сборы для похудения

Травяные сборы для похудения должен составлять фитотерапевт с учетом индивидуальность каждого организма и исходя из причин, которые вызвали лишний вес.

Хоть это и травы, но они все равно считаются лекарством. Поэтому безрассудное и неграмотное применение может не только не помочь в борьбе с лишним весом, но и нанести вред всему организму.

Однако если подобные сборы будут подобраны правильно, то польза от их применения будет очевидна сразу.

Помощь организму в избавление от лишнего веса при помощи трав насчитывает тысячелетнюю историю – достаточное время, для подтверждения ее эффективности.

И помните, если вы не будите придерживаться разумного питания и будите сидеть сиднем целыми днями – никакие «мухоморы» и жир самой редкой «чупакабры» похудеть вам точно не помогут!