Кислородная диета для быстрого похудения
Для современной женщины диета – это не только прихоть, но и жизненная необходимость. Поскольку она позволяет, и нормализовать вес, и улучшить состояние организма, испытывающего чрезмерные нагрузки в виде неправильного питания, малоактивного образа жизни, стрессов и переутомлений, плохой экологии, межсезонных авитаминозов. Вопреки состоявшемуся мнению, диета – это не всегда жесткие ограничения, томные взгляды в сторону пирожных, и причиняющие почти физическую боль магазинные витрины. Диеты могут быть приятными, вкусными и легкими, пример тому – кислородная диета.
Кислородная диета для быстрого похудения: обоснование
Кислородная диета направлена на то, чтобы привести организм к тому состоянию, в котором обменные процессы и сжигание жиров будет проходить интенсивнее. Для этого необходимо насыщать организм кислородом. Недостаток кислорода приводит к следующим негативным воздействиям:
• ухудшению общего состояния человека;
• снижению метаболических процессов – еда, которая должна превратиться в энергию, превращается в жировые отложения, так как из-за малоподвижного образа жизни необходимости в большом количестве энергии нет;
• уменьшению стабильной скорости сжигания калорий – организм привыкает к тому, что еду необходимо переваривать медленно и даже если вы вдруг начинаете заниматься спортом, это не дает желаемых высоких результатов. Для того чтобы изменить метаболизм, недостаточно просто резко изменить способ жизни, нужно еще и «переучить» свой организм.
Кислородная диета для быстрого похудения основана на том, чтобы устранить эти недостатки кислородного голодания и последствия неправильного способа жизни и сделать это предлагается с помощью кислородных коктейлей, продуктов с высоким содержанием кислорода и правильного питания.
Кислородная диета для быстрого похудения: суть
Первое правило кислородной диеты – исключить из рациона полуфабрикаты, фаст-фуд, выпечку, жирные и сладкие продукты, потому что эти продукты способствуют не окислительным процессам, а наоборот – накоплению жировой массы. Их необходимо заменить овощами и фруктами, которые смогут усилить полезное воздействие кислорода и сами по себе способствуют ускорению обменных процессов:
• лимоны, лайм, ананасы и грейпфруты;
• чай (белый и зеленый);
• черная смородина;
• брокколи и шпинат;
• и, конечно же, кислородные коктейли.
Кислородная диета для быстрого похудения основывается именно на употреблении кислородных коктейлей, но обойтись только ими нельзя – обогащение своего рациона вышеуказанными продуктами обязательно. Также нельзя забывать о том, что при кислородной диете для быстрого похудения необходимо употреблять много жидкости – 2-3 литра чистой воды (чай и соки в этот объем не входят, речь идет только о воде).
Кислородные коктейли готовятся на основе натуральных соков – лучше всего использовать свежие, но можно обойтись и качественными пакетированными соками. Для приготовления напитка используется специальное оборудование, которое превращает сок в густую пену и обогащает ее сывороточным протеином и мелкодисперсным кислородом. Кислородный коктейль за счет густой структуры хорошо наполняет желудок, дарит ощущение насыщенности, позволяет употреблять меньше продуктов при приеме пищи. Кроме того, кислород всасывается в стенки желудка и практически моментально устраняет кислородное голодание, уже сейчас заставляя организм работать в ином ключе.
Кислородная диета для быстрого похудения предусматривает несколько режимов реализации:
• «полное погружение». Кислородный коктейль употребляется во все обычные приемы пищи вместе с употреблением указанных выше продуктов. В таком режиме рекомендуется придерживаться диеты не больше 3 дней, но и за эти 3 дня диета для быстрого похудения позволяет добиться результатов, аналогичных 7 дням обычного голодания;
• «частичное погружение». Кислородные коктейли употребляются перед каждым принятием пищи, а в перерывах рекомендуется употреблять перечисленные выше продукты. В данном случае кислородная диета для быстрого похудения не ограничена во времени и является лишь дополнением к другой диете, способствует достижению лучших результатов и помогает закреплять эти результаты.
В обоих случаях в день необходимо употреблять не меньше 5-7 порций кислородного коктейля.
Кислородная диета для быстрого похудения: за и против
Нельзя забывать о том, что в чистом виде кислородная диета может быть небезопасна, если переусердствовать со сроками. Кроме того, недостаточное употребление воды во время диеты может привести к истощению, головным болям, скачкам давления. Не подходит эта диета в чистом виде людям, которые страдают болезнями желудка и кишечника, склонным к обморокам, имеющим проблемы с давлением и сосудами. Потому лучший вариант – это дополнение своего насущного рациона кислородными коктейлями и полезными продуктами.
В этом и есть главное преимущество этой диеты – по факту можно лишь немного скорректировать рацион и получать заметные результаты, посему вполне возможно, что ответом на вопрос «что бы такого съесть, чтобы похудеть» может стать кислородный коктейль. Ну и нельзя забывать, что эта диета для быстрого похудения – вкусная, потому что вы можете использовать любые соки, расширяя свой рацион.
С Уважение Артем Дорученко!
Кислородный коктейль – польза по мнению экспертов
Наглядный пример, как делают кислородный коктейль у себя дома!
Особо рекомендую попробовать:
- Вода – зачем она нужна при похудении
- Два шага к похудению
- Как правильно похудеть в домашних условиях
- Он смог похудеть на 97 кг за 1 год
- Дыхательная гимнастика: инновационная методика для похудения
Артем про кислородную диету слышала не раз. Хочу только уточнить про воду, все пишут что в день нужно выпивать не менее 2-х литров воды, но я бы поспорила. Нельзя забывать про людей с больными почками. Особенно в жару это не всегда хорошо сказывается.
А коктейли кислородные я конечно ела не раз, ну как бы пить их не реально))) А вот про то что можно дома их делать , слышу впервые. Ты в ваших аптеках видел эти приспособления для кислородного коктейля? Я очень заинтересовалась, обязательно спрошу. Спасибо за отличную новость!
Объясняю про воду. Рекомендация про 2 литра в день воды – это стандартная рекомендация для всех, это не значит что больным на почки надо тоже так же пить воду ))). Вот например у моего отца тоже с почками проблема, но врачи ему говорят чтобы он пил воды хотя бы 1 литр в день, причем воду не простую а с какой то добавкой в нее, видно с лекарством !?!!?!?! Такие баллоны для коктейлей у нас я тоже не видел, но мы живем в современном мире, поэтому интернет достанет все что надо ))) Я спрашивал своего знакомого, он в Киеве живет, говорит что продают без проблем!!
Ага нашла в интернете! 220 гривен 15 порций. Есть за 199 Кислородный коктейль Экотейль и еще куча разных прибамбасов.Кислородный коктейль Окси-Микс. Состав смеси: белок, шиповник, глюкоза.
Ну вот видишь я же говорил все можно найти в этой паутине! )))
Слушай а классная вещь на подарок для 23 февраля или 8 марта))) А то эти стандартные подарки уже девать некуда)))) Можно и на НГ подарить)), да…надо будет заказать домой.
Кстати да! Я даже и не подумал об этом и полезно и прикольно! Хорошая идея!
Не ну серьезно! Тебе нужна 25 пенка для бритья от друзей?)) А тут такая вещь для здоровья, не каждый купит для себя.
Та да пенку мне и так подарят без праздника, когда закончиться! ))
Татьяна, поделитесь ссылкой, пожалуйста! А то я нахожу только по 500-5 000 грн(((
Ольга я искала в интернет магазинах Украины.вот ссылки http://kiev.prom.ua/p6871823-kislorod-nabor-dlya.html http://www.ua.all.biz/buy/goods/?group=1085494